O presente e-book apresenta os contextos para prevenção da saúde mental, e demonstra que para conseguir ter saúde mental, é necessário ter atitudes, ou seja, significa driblar todas as situações que invadem o dia a dia do indivíduo. O objetivo do estudo é evidenciar aspectos de prevenção para superar a ansiedade e a depressão, que são os problemas de saúde mental mais comuns e crescentes. O desenvolvimento da pesquisa referente a este e-book acontece a partir da abordagem qualitativa. Para sua realização, foram consultadas referências bibliográficas da área da Educação e Metodologia do Trabalho Científico. Conclui-se, que as condições da vida atual parecem favorecer problemas que trazem muito sofrimento aos portadores das doenças como a ansiedade e depressão, as quais são os problemas de saúde mental mais comuns e crescentes.
Palavras-Chaves: Saúde Mental. Comunicação. Qualidade de Vida
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